Aqua-Fitness
Für Schwangere.
Teilnahme ab 25. SSW
Anmeldung am Lehrschwimmbecken bei Ute Rothenburger
Unterstützung der Geburtsvorbereitung und des Wohlbefindens der Frauen in der Schwangerschaft
Stressfreie Geburtsvorbereitung im Wasser
Spaß und Freude beim Schwimmen
Mittwoch Mittwoch Freitag |
19:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 21:00 Uhr 08:00 – 09:00 Uhr |
Union Bad Union Bad Union Bad |
Aqua-Power
Für Frauen nach der Schwangerschaft.
Teilnahme ca. nach 4 – 6 Wochen nach der Geburt.
Anmeldung am Lehrschwimmbecken bei Ute Rothenburger
Unterstützung der Rückbildung der körperlichen Vitalität der Frauen nach der Geburt
Beckenbodentraining im Wasser, Trainieren einer sportlichen Schwimmtechnik
Spaß und Freude beim Schwimmen
Mittwoch | 20:00 – 21:00 Uhr | Union Bad |
Aqua-Training
Für Frauen
aller Altersgruppen
Anmeldung am Lehrschwimmbecken bei Ute Rothenburger
Motivations- und Technikschulung
Erlernen und trainieren der richtigen Sportschwimmtechnik
Schulung von Ausdauer und Kraft, Stärkung von Muskeln und Gelenken
Spaß und Freude beim Schwimmen
Dienstag | 19:00 – 20:00 Uhr | Union Bad |